💓

Herzfrequenz-Zonen

Berechne deine optimalen Herzfrequenz-Trainingszonen

1Eingaben

Alter(Jahre)

Jahre

Ruhepuls(bpm)

bpm

2Ergebnisse

Max. Herzfrequenz

–

bpm

Zone 1 – Regeneration (50–60%)–

Zone 2 – Fettverbrennung (60–70%)–

Zone 3 – Aerob (70–80%)–

Zone 4 – Anaerob (80–90%)–

Zone 5 – Maximum (90–100%)–

Advertisement

Ähnliche Rechner

BMI-Rechner

Berechne deinen Body-Mass-Index und erfahre deine Gewichtskategorie

Körperfettrechner

Schätze deinen Körperfettanteil (US-Navy-Methode)

Kalorienrechner

Berechne deinen täglichen Kalorienbedarf basierend auf Alter, Gewicht, Größe und Aktivität