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Kalorienrechner

Berechne deinen täglichen Kalorienbedarf basierend auf Alter, Gewicht, Größe und Aktivität

1Eingaben

Gewicht(kg)

kg

Körpergröße(cm)

cm

Alter(Jahre)

Jahre

Geschlecht

Aktivitätslevel

2Ergebnisse

Grundumsatz (BMR)–kcal

Gesamtumsatz (TDEE)

–

kcal

Abnehmen (−500 kcal)–kcal

Zunehmen (+500 kcal)–kcal

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