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Schlafrechner

Berechne die ideale Einschlafzeit für erholsamen Schlaf

1Eingaben

Aufwachzeit – Stunde(h)

h

Aufwachzeit – Minute(min)

min

2Ergebnisse

Ideal (6 Zyklen, ~9h)

–

Gut (5 Zyklen, ~7,5h)–

Minimum (4 Zyklen, ~6h)–

Schlafdauer/Zyklus–

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